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05.00 subuh
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53,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 137,42g.
Frühstück: Dada Ayam, Nasi Merah, Tumis Buncis, Jus Jeruk Peras Segar. Abendessen: Wortel, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Buah Pir, Best Wok Mi Goreng Hot & Spicy, Kanzler Singles Gochujang. Snacks/Sonstiges: VECTORLABS Master Whey, Indocafe Original Blend, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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meliabarra's Gewichtsverlauf
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