Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
|
57,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 71,81g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Ермолино Зразы с Грибами. Abendessen: Бабаевский Шоколад Горький 58,5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
la___catalina's Gewichtsverlauf
|