Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
|
42,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 48,08g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 117,98g.
Frühstück: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Пассим Гречка Зеленая, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Сухое Соевое Молоко, Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Сухое Соевое Молоко, Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Polezzno Кокосовая Мука, Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Свиной Бульон, Свинина Отварная, Желатин Пищевой, Морковь. Snacks/Sonstiges: Золотой Ключик Ириска, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Малютка 3, Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара , Банан. mehr...
|
|
1717 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|