|
Ровно за 10 дней диеты у меня минус 4,4 кг🤗 в таком случае потерять 10 кг за первый месяц вполне реально)))))))
|
93,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 156,14g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 25,66g.
Mittagessen: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Авокадо Авокадо, Спартак Шоколад Горький 85%, Сыр Пармезан (Твердый), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ровно за 10 дней диеты и силовых +1кг😂По объёмам тоже все одинаково)
08 Feb 23 vom Mitglied: TroyaKo
|
Спорт- это дело такое)) вот я себе поставила цель как можно быстрей дойти до 80, но никакого спорта пока, иначе с ума сойду от сюрпризов в виде привеса на весах😃
08 Feb 23 vom Mitglied: Lady_Idele
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lady_Idele's Gewichtsverlauf
|