Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 27,95g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 190,29g.
Frühstück: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Черная Смородина, Здравушка Творог 1%, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Магнит Минтай Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Abendessen: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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