Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
|
53,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 38,01g | Eiw: 99,06g | Kohlh: 142,47g.
Frühstück: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Голден Яблоко, Станция Молочная Кефир 1%, Мак, Global Village Оливковое Масло, SUPPTRUE Соевый Протеин, Яичный Белок, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Alpro Barista Coconut. Mittagessen: Свекла Вареная, Морковь, Рыбный пирог 6.02.23, Помидоры, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец. Abendessen: Alpro Barista Coconut, Люди Любят Салат с Цыплёнком и Сельдереем, Люди Любят Багет Классический. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Пятерочка Банан. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Sauna - 6 Minuten, Laufband - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_kor06's Gewichtsverlauf
|