Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 21,38g.
Frühstück: Poached Egg. Mittagessen: Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Woolworths Creamed Spinach. Snacks/Sonstiges: Light Wine. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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