Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
|
68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 35,03g | Eiw: 97,75g | Kohlh: 146,45g.
Frühstück: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Mittagessen: Мистраль Перловая Каша на Воде, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Abendessen: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Fitness Formula Протеиновый Коктейль, Кофе (Растворимый), Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|