|
Моя цель 🎯 уже много лет - 60 кг. Хочу тело как у Майли Сайрус. Увеличила количество тренировок до 5 часов в неделю. Мой тренер а восторге от моей формы. Осталось победить алкоголизм и ночной жор. Срок 3 мес. Итого около 3 кг в неделю
|
68,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 51,59g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 119,34g.
Frühstück: МарС Марс, Кофе, Приготовленные Грибы, Яйцо, GurMama Котлеты Классические Домашние. Mittagessen: Булгур (Вареный), Grow Food Говядина с Овощами, Чай с Лимоном и Сахаром. Abendessen: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, GurMama Котлеты Классические Домашние, Ризотто с Грибами. Snacks/Sonstiges: Кукурузные Чипсы , Вино Сухое, Чайхона Овощи Гриль, Сухари, Съешь Меня Авокадо, Neocell Коллаген. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|