Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 129,76g | Kohlh: 224,10g.
Frühstück: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Mittagessen: Granny Smith Apples, Tesco Wild Pacific Red Salmon, Warburtons Medium Sliced White Bread. Abendessen: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Bolognese Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Spaghetti. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Feb 23 vom Mitglied: HCB
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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