Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 73,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 184,31g | Kohlh: 40,31g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Булгур (Вареный). Mittagessen: Яичный Белок, Помидоры, Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная Сырокопченая, Alti Сыр Камамбер, Тунгутун Красная Икра. mehr...
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4198 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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