Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
|
71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 77,60g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 128,93g.
Frühstück: 1 WIN Коллаген, Кофе, Сыр Маасдам, Киви, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Апельсин, Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 25%, Белый Город Сливки 33%, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Брокколи, Bravolli Птитим Готовый. Abendessen: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Greenfield Зелёный Чай с Жасмином . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mangoNats's Gewichtsverlauf
|