Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2014
|
84,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2773 kcal
|
Fett: 107,27g | Eiw: 140,00g | Kohlh: 299,73g.
Frühstück: Tea (Brewed), Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Raisins, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Ginger (Ground), John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Flaxseed Seeds, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Cinnamon. Mittagessen: Organic Food Bar Organic Food Bar organic food bar, os trim Ostrim beef pepper. Abendessen: Banquet Buffalo Style Chicken Breast Tenders, Publix Multigrain Bread, TGI Friday's Buffalo Wings, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Lagunitas Lagunitas IPA, whole foods energy bar 829835001019, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Golden Krust Hard Dough Bread. mehr...
|
|
6015 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
|