Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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80 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 167,33g | Kohlh: 238,15g.
Frühstück: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Сахар. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Компот из Сухофруктов, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Черный. Abendessen: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог 0,2%, Красное Яблоко. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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