Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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102,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 331,08g.
Mittagessen: Seara Steak de Frango, Carioca Feijão Cozido, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Camil Arroz Branco Cozido, Soda. Abendessen: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Soda, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Itambé Doce de Leite com Coco . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Lucas Blaster's Gewichtsverlauf
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