Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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99 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 22,61g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 122,86g.
Frühstück: Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana, Batavo Pense Zero Morango (170g). Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BiglheriFit's Gewichtsverlauf
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