Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 274,48g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Clementines, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: Lettuce, Piller's Smoked Honey Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. Abendessen: Carrots , Green Peas (Frozen) , President's Choice Golden Little Gems, Chicken Breast. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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