Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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72,4 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 82,04g | Eiw: 95,26g | Kohlh: 193,41g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Kauralese, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Klementiinit, Päärynät, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Mittagessen: Pirkka Leppäsavujuusto, Keitetty Kananmuna, Tortellini Juustotäytteellä ja Kermakastikkeella. Abendessen: Punaviini, Pirkka Leppäsavujuusto. Snacks/Sonstiges: Majoneesi, Savustettu Lohi, Elonen Saaristolaisleipä. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Schneeschaufeln - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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