Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
|
73,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 36,66g | Eiw: 95,52g | Kohlh: 118,94g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко , Американо, Банан, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Авокадо, Almette Творожный Сыр, Harry's Хлеб Пшеничный, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Mittagessen: Оливковое Масло, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Морковь, Гречка Вареная, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Банан, Barilla Capellini N.1, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Sonstiges: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Jump.Bio Протеиновая Конфета "Ореховый Микс". mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia.parhimovich's Gewichtsverlauf
|