Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 154,69g | Kohlh: 108,59g.
Frühstück: Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream. Mittagessen: Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips, Chicken Breast, Celery Juice, Trader Joe's Beet & Purple Carrot Juice, Carrot Juice, Apple Juice, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Smooth Peanut Butter (with Salt). Abendessen: Butterball Boneless Turkey Breast Roast. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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