Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
|
91,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3288 kcal
|
Fett: 82,71g | Eiw: 300,06g | Kohlh: 329,51g.
Frühstück: Сыр Легкий, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Манная Крупа, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Calve Кетчуп Томатный, Зеленый Великан Фасоль Кидни, Каждый День Гречка, Lorado Шампиньоны Целые, Куриные Грудки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Monini Оливковое Масло, Лук. Abendessen: Шоколадные Кексы Мои, Нутовый Клубничный Пирог. Snacks/Sonstiges: BSN Syntha-6, Печенье Савоярди (Marini), Нутовый Клубничный Пирог, Арахисовая Паста Стандарт, Савушкин Продукт Творог Мягкий. mehr...
|
|
2680 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|