Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 192,56g.
Frühstück: Delhaize Magere Melk, Nestlé Nesquik, Bruine Boterham, Rabeko Choco Light. Mittagessen: Panos Wrap Kip-Boursin. Abendessen: HAK Rode Kool met Appel, AH Kipchipolata, Solo Solo Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Boni Soja Drank Chocoladesmaak. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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