Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
|
90,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 65,71g | Eiw: 128,08g | Kohlh: 214,29g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яичный Белок, Салат из Капусты, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Вареное Яйцо. Mittagessen: Крупская Шоколад Особый, Соусе Терияки, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Морской Окунь, Мистраль Булгур Отварной. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Сахар, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Мандарины, Grow Food Мандариновый Кекс с Клюквой. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chudo.lenchik's Gewichtsverlauf
|