Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 102,66g.
Frühstück: Активия Йогурт Клубника, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Вареное Яйцо, Банан, Творог 5%. Abendessen: Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной, Майонез, Морковь. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Зерненый Творог, Махеевъ Хрен Столовый, Вареное Яйцо. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Работа косметологом - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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