Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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86,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 188,32g.
Frühstück: Cooked Peas and Carrots (from Frozen), Water, Honey, Twinings Chai Pumpkin Spice Tea, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Milk Chocolate Kisses, Instant White Rice, White Bread, Clover Valley Imitation Pasteurized Process Cheese Food, Mayonnaise, Green Snap Beans, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Water, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Plain Yogurt (Lowfat), Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Really Raw Honey Raw Honey, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Minute Instant White Rice, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Hershey's Milk Chocolate Kisses. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jane Robbin's Gewichtsverlauf
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