Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 257,89g.
Frühstück: Ермолино Блинчики с Творогом. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Капуста с Морковью по Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Булочка с Маком , Волгодар Шоколад Молочный, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Хлеб, Каша Пшенная на Воде. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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