|
массажное кресло, эллипс 40, групповая трена, бассейн, хаммам, сауна вес после 104,45
|
105,8 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 57,32g | Eiw: 116,64g | Kohlh: 173,46g.
Frühstück: Магнит Банан. Mittagessen: Клубника с Сахаром, Зеленый Перец, Голден Яблоко , Зерница Спагетти, Скумбрия. Abendessen: Конфета, Яшкино Вафли Шоколадные, Яйцо, Бухта Изобилия Фарш Трески. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
|
3024 kcal
|
Bewegung:
групповая тренировка - 1 Stunde, элипс - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|