Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2014
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53 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 150,85g.
Frühstück: Льняное Масло, Ого Овсяные Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Sonstiges: Roshen Бешеная Пчелка, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Банан, Пискаревский Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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