Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 38,75g.
Frühstück: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Casa Cucina Queso Cheese Dip, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Wal-Mart Roma Tomato, Great Value Romaine Lettuce, Green Olives, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Yellow Sweet Peppers. Snacks/Sonstiges: Great Value Cream Cheese, Celery. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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ConnieB17's Gewichtsverlauf
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