Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
|
75,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 59,90g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 165,16g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица, Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Пшеничный Хлеб, Легкое Масло (с Солью), Огурецы Сладкого Рассола, Рапсовое Масло, Лук, Колбаса Докторская, Красный или Кайенский Перец, Морковь, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Сахар, Котлета Рыбная, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
odisan2's Gewichtsverlauf
|