Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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50,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 88,23g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 79,97g.
Frühstück: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）. Mittagessen: SUKIYA 味噌湯, 糙米飯, 卜蜂 香炸雞排, 炸雞排, 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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