Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
|
79,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 55,58g | Eiw: 104,63g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: Млада Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Дары Кубани Ячневая Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе, Мистраль Булгур, Лук, Морковь, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры. Abendessen: Авокадо Авокадо, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|