Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
|
63,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 94,50g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 188,99g.
Frühstück: Папа Может Колбаса Докторская, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Белый Хлеб, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Светофор Рулет Куриный Классический, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Молоком. Mittagessen: Майонез, Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Невский Кондитер Конфеты Форт, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Venn's Греческий Йогурт Малина и Гранат. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Десерт Безе Павлова Шоколад Молочный, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Рот Фронт Конфеты Грильяжные, Рот Фронт Батончик #1, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Красный Октябрь Конфета Каракум. mehr...
|
|
2124 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, домашний досуг - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
|