Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
|
73,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 48,96g | Eiw: 143,81g | Kohlh: 98,98g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Kruazett Хлебцы Мультизлаковые. Mittagessen: KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Мираторг Полба с Шампиньонами в Соусе, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Abendessen: Kruazett Хлебцы Мультизлаковые, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), KDV Say No To Sugar, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|