Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
|
49,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 67,53g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 162,23g.
Frühstück: Nut Story Арахисовая Паста , Мясновъ Творожная Запеканка, Сметана . Mittagessen: Nut Story Арахисовая Паста , Мясновъ Творожная Запеканка, Сметана , Protein Sport Протеиновый Батончик. Abendessen: Банан, Мастерская Пирога Чизкейк Кокосовый, Oreo Печенье. mehr...
|
|
1722 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valek_pshennikova's Gewichtsverlauf
|