Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
|
68,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 28,49g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 52,83g.
Frühstück: Яичный Белок, Табрис Филе Индейки на Гриле. Mittagessen: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, SPAR Перец на Гриле, Кабачок Гриль, Grow Food Филе Индейки на Гриле. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Kumala Вино Красное Полусухое, Соевый Соус, Uni Dan Русская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Grow Food Филе Индейки на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Perle Вино Игристое Брют. Snacks/Sonstiges: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
astahova_tatyana2111's Gewichtsverlauf
|