Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2014
|
107 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 49,76g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 210,85g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Жареный, Мойва Жареная. Mittagessen: Зеленый Чай с Молоком. Abendessen: Ашан Хурма, Кофе Латте, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное, Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Ашан Хурма, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Утречко Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Утречко Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Зеленый Чай, Сушка, Икра Свекольная с Черносливом, Минтай Жареный, Мойва Жареная. mehr...
|
|
2636 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|