Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 151,89g.
Frühstück: Selada, Ajinomoto Mayumi, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: East Bali Cashews Granola with Cashews, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Abendessen: Filma Minyak Goreng, Tomat, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Telur, So Nice Sosis Sapi, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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santimurni's Gewichtsverlauf
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