Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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421 kcal
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Fett: 13,54g | Eiw: 20,57g | Kohlh: 55,85g.
Frühstück: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle , Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Tea with Skimmed Milk, McCain Oven Bake Chips, Cape Point Ciabatta Crumbed Hake Fillet . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Shamjamz's Gewichtsverlauf
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