Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 79,48g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 184,19g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie. Mittagessen: Aldi Extra Volkoren Brood, Gekookt Ei, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Yorkham, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, AH Biologisch 100% Appelstroop, Aldi Hella Bewust Light. Abendessen: Chef Select & You Tzatziki, All Seasons Doperwten en Wortelen, Aviko Griekse Aardappelschotel, Aldi Kipgyros, Rivercote Garlic & Coriander Pitta Breads. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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