Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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114,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 133,52g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Abendessen: Fried Battered Cod, Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Sonstiges: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Fireball Cinnamon Whiskey, Soft Peanut Butter Granola Bars, Bloody Mary. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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