Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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116,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 46,85g | Kohlh: 43,47g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Olympus Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). mehr...
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3573 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 15 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Akoncevi4's Gewichtsverlauf
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