Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2014
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53,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 216,20g.
Frühstück: Яблоко, Дары Природы Финики Сушеные, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Грейпфрут. Abendessen: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Торт. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Ацидобифилин, Манник. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everdeeen's Gewichtsverlauf
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