Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 126,83g.
Frühstück: Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Rolled Oats. Mittagessen: Telur Dadar, Kacang Tanah, Bihun Goreng, Nasi Kuning. Abendessen: Dada Ayam, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pie Susu, Saus Tomat, Cimory Squeeze Yogurt Original, Kewpie Thousand Island Dressing, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Evolene Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yohana sari's Gewichtsverlauf
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