Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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49,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 66,53g.
Frühstück: 全家 雙重起司烘蛋捲, 有殼花生（不吃殼）, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. Mittagessen: 炒高麗菜, 洋菇, 雞胸肉, 有殼花生（不吃殼）, 水煮蛋, 花椰菜, 蘆筍 （凍結）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 黃豆芽, 7-11 玉米筍. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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