Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 73,01g | Eiw: 247,56g | Kohlh: 202,17g.
Frühstück: Омлет с Овощами, Красная Цена Сыр Российский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Помидоры Черри, Global Village Зелёный Горошек, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка на Гриле, Уха из Семги. Abendessen: Перекресток Апельсины, Коровка из Кореновки Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное , 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Protein Pro Ваниль-Печенье. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|