Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 51,25g | Eiw: 124,86g | Kohlh: 118,09g.
Frühstück: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, COLLA GEN Первый Живой Коллаген с Эластином, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливочное Масло, Съешь Меня Авокадо, Каша Пшенная на Воде, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Heinz Соус Сладкий Чили, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бразильские Орехи, Псковские Цукаты Цукаты из Тыквы, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Морковь Свежая. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|