Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
|
77,8 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 39,35g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 117,70g.
Frühstück: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пятерочка Банан, Пятерочка Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Abendessen: Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Куриное Филе в Сметане. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|