Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
|
86,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 144,22g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 185,88g.
Frühstück: Яйцо, Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, Mirel Торт Муравейник, Огурец (с Кожурой), Кофе, Лук. Mittagessen: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Русские Традиции Котлета в Тесте. Abendessen: Ленинградские Сладости Слоёные Трубочки со Взбитыми Сливками, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Печеночный Торт, Котлета Куриная, Куриный Рулет, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|