Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
|
86,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2743 kcal
|
Fett: 90,62g | Eiw: 119,54g | Kohlh: 356,29g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Mittagessen: Банан, Lotte Алоэ Вера Напиток, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". Abendessen: Каравай Хлеб Ржаной, Пятерочка Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье Домашнее, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Гречка Отварная, Добрый Палпи Апельсин, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|